1.WIEK: 26 2.WAGA: 78 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 117 UDO: 55 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA różna BIALKO:różnie WEGLOWDANY:różnie TLUSZCZ:różnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma+meta , deka+wino ale od 3 lat na czysto 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: dobra masa (dobra [...]
stosowałem hmb kilka lat temu, wtedy 45 tabletek <500mg> kosztowało ok. 30-45 zł, więc w porównaniu z dzisiejszymi cenami było troszeczkę droższe i byłem wtedy zadowolony z tego suplemntu; wiem że na forum toczyły się dyskusje odnośnie skuteczności hmb i "wychodzi" na to że nie jest zbyt skuteczne, napewno na wszystkich nie [...]
Jak z tym npp moja rozpiska będzie ok? ..... Nie wiem Pany nigdy nie brałem Masteronu jak z tą prostatąsadze ze Bigmen jest kilka dobrych lat na forum i wie co Pisze.Czy master e jest wart tych pieniędzy ... się okaże.Nie chciałem psuć sobie zabawy z saa ... Nie próbowałem jeszcze kilku środków to wybór padł na mastera.Taki to kaprys ... [...]
za kilka lat jak będę miał prace bo narazie nie stoję dobrze finansowo. To mi się najlepiej spodobało, jak teraz nie stoisz dobrze finansowo to wątpię że będziesz kulturystą przede wszystkim fundusze dobra dieta i inne rzeczy. A jak myślisz o tym żeby mieć pracę, to tym bardziej bo powinieneś robić to dla pasji, samego siebie a nie już myślisz [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek (14 Lat,1 Maja bendzie 15) 3) waga/wzrost (178cm,93kg) 4) staż treningowy (2 miesiące)(4 lata sportów walki) 5) cel cyklu (Redukcja 10-13kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy (niestosowałem,mam zamiar stosować (białko,bcaa)) 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
Razi mnie twój język polski. (14 Lat,1 Maja bendzie 15) W sumie nie wiem czy ci potrzeba tyle supli skoro ty trenujesz sporty walki a teraz chcesz redukcję. Możesz bez spokojnie.
Puchar Polski WPA Juniorów do 23 lat Open 1 Adam Kawka 2 Mateusz Tchorek 3 Robert Łukasiewicz Wyżej wymienione osoby startują na Mistrzostwach Europy WPA za free. Gratulujemy /SFD/2019/11/15/0f9ab5c6836c4ce7b188039486b327b9.jpg
1. WIEK:20 lat 2. WAGA: 95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:40 -42 -klatka:117 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre 2 cm 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: h drol rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:102 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:zaczynalem cwiczyc w wieku 18 lat potem wojsko po wojsku wrocilem do treningow po jakims czasie mialem 2 lata przerwy zaczolem od nowa ale nie bylo regularnie od jakiegos roku cwicze bez przerwy 6. DIETA:6 posilkow -białko:2-2.5 [...]
Za madrze rozlozone nie masz niestety 1. barki nogi 2. wolne 3. plecy biceps przedramie 4. wolne 5. klata triceps brzuch 6.wolne 7. wolne Popatrz do atlasu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i wybierz cwiczenia - zaproponuj do oceny. W zlozonych zastosuj progresje, a w izolowanych staly ciezar. Chcialo Ci sie poczytac, i wiesz ze na takie pytanie [...]
Wątek trochę stary ale może jeszcze ktoś zajrzy :) Mój przypadek jest podobny, i zastanawiam się jak to zinterpretować. Nie uprawiam żadnych sportów i mam 30 lat, co daje wg wzory 220 - wiek tętno maksymalne 190. Tętno spoczynkowe mam w granicach 60-68. Kilka dni temu chodziłem po górach i tak z ciekawości zmierzyłem tętno podczas wysiłku. I oto [...]
1. WIEK: 45 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat od 3 lat trening siłowy 2 x w tygodniu dla podtrzymania 3 x biegowy 6. DIETA: obecnie lekka redukcja -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
nie no fantazja mnie poniosla ,3-4 napewno nie, ale wogule mam nadzieje ze chocby i za 10 lat dojde do takiego poziomu, lub zblizonego , mam nadzieje bo teraz przy dietcie nie zawsze przestrzeganej przytylem te 7 kg:)odezwe sie za 3,4 lata Zmieniony przez - kscman w dniu 2006-01-10 15:18:47
1. WIEK: 28 2. WAGA:92-95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie mierze nigdy -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 lat 6. DIETA: -białko: JEST(olimp 80) -węglowodany: Ograniczam -tłuszcz: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 ( test + wino itd) 8. TRENING:2x3 na tydzien silownia 9. CEL CYKLU: obecnie JAKOSC nie ILOSC 10. [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie z 9 lat będzie z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:5-6 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś cykle tylko na testosteronach 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
przeciez to wszystko walek, w tv wszystko moze byc podstawione - nawet przechodnie, nie mowiac juz o wyciskaniu 130kg na skosie przez czlowieka patyka z krazkami ze styropianu(tez juz bylo miliard razy) ktorych uzywa sie na sesjach bb, wiec nie wiem ile trzeba miec lat zeby takie bajki lykac. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-10-18 15:25:41
